Visando, ajudar a esclarecer melhor os atletas sobre questões que certamente se lhes serão aconselhados pelos seus treinadores, nunca é de mais alertarmos para alguns pormenores que têm grande importância no desempenho desportivo e que passamos a descrever:

1. Tratar lesões antigas antes de iniciar os treinos mais intensos;

2. Início suave e progressivo dos treinos de forma a minimizar as dores musculares;

3. Atenção às condições de treino (piso, temperatura, equipamento, aquecimento, etc.);

4. Insistir nas correcções do gesto técnico de forma a prevenir lesões de sobrecarga;

5. Vigiar sinais e sintomas de fadiga crónica;

6. Quando o atleta apresentar dores do aparelho locomotor de carácter persistente deverá ser encaminhado para o médico assistente ou para a Fisiglobo.

A A.A.L. em colaboração com a Fisiglobo disponibiliza apoio na área da biomecânica visando resolver queixas músculo tendinosas de carácter crónico.
Para pormenores contactar a A.A.L.